Einzelarbeit Yoga

Ideal

• um auf die persönlichen Bedürfnisse einzugehen
• für intensives Yogatraining

Yoga kann man in der Gruppe - in Kursen oder Workshops - erlernen und praktizieren. Eine andere Möglichkeit ist jedoch die ursprüngliche, traditionelle Methode: der Einzelunterricht (Yoga Personal Training, Yoga Coaching).

Beim Einzelunterricht kann noch individueller auf die persönlichen Bedürfnisse eingegangen werden und steht für den Einzelnen noch mehr Zeit zur Verfügung als bei Kleingruppen. Die Yogastunden werden vom Yoga Trainer individuell auf die persönlichen Ziele und Anforderungen des Teilnehmers zugeschnitten. Beim Ashtanga Yoga kann bei jeder Asana (Körperstellung) das individuell passende Adjustment ("Hands on" Hilfestellung) gegeben werden.

Bei einem unregelmäßem Alltag ist es oftmals nicht möglich regelmäßige Kurstermine einzuhalten. Termine für den Einzelunterricht können individuell vereinbart werden.

Die Yogapraxis mit professioneller Begleitung kann auch zuhause stattfinden.